IT’s that important: Atmung – der Schlüssel zur Entspannung

Atmung und Wohlbefinden sind sehr eng verbunden. Deshalb stockt in einem Schreckmoment der Atem. Daher atmet man nach einer Belastung tief ein und aus – und unter Stress insgesamt flacher und schneller. Doch der Einfluss der Atmung auf die Psyche kann auch ganz bewusst genutzt werden, denn Atemübungen helfen, sich schnell zu entspannen.

In dem Vortrag der AOK zeigt Euch die Expertin wie wir mit unserer Atmung dem Körper positive Signale geben können.

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Freitag, 17.02.2023 von 08:30 bis 09:00 Uhr

Über die AOK

Seit mehr als 130 Jahren steht die AOK für Sicherheit und umfassende medizinische Versorgung im Krankheitsfall. Die AOK-Gemeinschaft versichert mehr als 27 Millionen Menschen – fast ein Drittel der Bevölkerung im Bundesgebiet.

Die AOK Baden-Württemberg versichert davon über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. Die AOKs sind Körperschaften öffentlichen Rechts und unterliegen der Aufsicht der Bundesländer, in denen sie ihren Hauptsitz haben.

Mehr Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok-bw.de