IT’s that balanced: Mit Yoga entspannt in den Feierabend

Ein Bürojob ist für den Körper eine ziemliche Qual: Durch das lange und oft falsche Sitzen verspannen die Schultern, der Rücken schmerzt und die Augen flimmern.

Yoga hilft Dir, Dich besser aufzurichten und Deinen Brustkorb zu öffnen. So kann Dein Atem freier fließen und Dein Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt.

Kleine Yoga-Übungen direkt am Arbeitsplatz sind für jeden geeignet und ermöglichen einen sanften und sicheren Start in den Feierabend oder für eine Entspannung zwischendurch.

Gabriel zeigt Euch an zwei verschiedenen Tagen einfache Yoga-Übungen, die Körper und Geist schnell wieder fit machen!

Anmeldung

Dienstag, 15.02.2022, 16.30 – 17.00 Uhr

Donnerstag, 17.02.2022, 16.30 – 17.00 Uhr

Equipment:
Schreibtischstuhl, Tisch, eine Wand und bequeme Kleidung – mehr nicht.

Keine Zeit zum Teilnehmen?
Die Live-Session wird aufgezeichnet und im Nachgang in der Lightbox zur Verfügung gestellt.

Über Gabriel

Gabriels ganz große Leidenschaft? Die Themen Fitness und Gesundheit! Seit Jahren führt der ambitionierte Personal Trainer seine Schützlinge mithilfe von individuell abgestimmten Trainingsplänen schnell und effektiv zu ihren Zielen. In folgenden Bereichen gilt Gabriel mit seiner Ausbildung und der jahrelangen Erfahrung als Spezialist: Schmerztherapie, Ernährungsberatung, Rehabilitationssport, Performance Coach, Mobility Training, PowerPlate Instructor, Rückbildungs- und Schwangerschaftsgymnastik sowie in der Massagetherapie.

Mehr Infos unter: https://www.raum-sport.de/