IT’s that balanced. Yoga für den Arbeitsplatz

#Weltbeweger

Ein Bürojob ist für den Körper eine ziemliche Qual: Durch das lange und oft falsche Sitzen verspannen die Schultern, der Rücken schmerzt und die Augen flimmern.

Yoga hilft Dir, Dich besser aufzurichten und Deinen Brustkorb zu öffnen. So kann Dein Atem freier fließen und Dein Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Das macht Dich nach der kleinen Yoga-Pause am Arbeitsplatz leistungsfähiger und konzentrierter.

Kleine Yoga-Übungen direkt am Arbeitsplatz sind für jeden geeignet und ermöglichen einen sanften und sicheren Start zu einer täglichen Yoga-Rroutine.

Julia zeigt Euch an zwei verschiedenen Tagen einfache Yoga-Übungen, die Körper und Geist schnell wieder fit machen!

Anmeldung

Montag, 12.04.2021, 08:00 – 08.30 Uhr

Du hattest keine Zeit zum Teilnehmen?
Die Live-Session wurde aufgezeichnet, schau doch mal in der Lightbox vorbei.

Freitag, 16.04.2021, 08:00 – 08.30 Uhr

Equipment:
Schreibtischstuhl, Tisch, eine Wand und bequeme Kleidung – mehr nicht.

Keine Zeit zum Teilnehmen?
Die Live-Session wird aufgezeichnet und im Nachgang in der Lightbox zur Verfügung gestellt.

Über Julia

Julia ist bei DATAGROUP in Hamburg Marketingreferentin und nebenberuflich leidenschaftliche Yoga-Lehrerin. Sie ist in verschiedenen Bereichen ausgebildet (Yinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, athleticflow™, Tantric Hatha Yoga, Meditationscoach, Hypnose etc.) und hat jahrelang Erfahrung im Unterrichten (national wie international in Indien und auf Bali) sammeln können.